Μπανάνες: Εκπληκτικά φρούτα!

 

Δείτε τη συνταγή απο Syntages…apo spiti
Το άρθρο που ακολουθεί είναι της Κλινικής διαιτολόγου Μαριάννας Βλάχου. Tάρτα μπανάνας Οι μπανάνες περιέχουν τρία φυσικά σάκχαρα – σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη σε συνδυασμό με ίνες.Μια μπανάνα δίνει μια άμεση, διαρκή και ουσιαστική ώθηση ενέργειας. Η έρευνα έχει αποδείξει ότι δύο μπανάνες παρέχουν αρκετή ενέργεια για μια επίπονη 90λεπτη προπόνηση. Δεν αποτελεί έκπληξη που η μπανάνα είναι το


Πηγή: Syntages…apo spiti

Πριν αλλάξετε σελίδα…
Μπορεί να βρεθήκατε εδώ, αλλά είναι σίγουρο -πιστεύουμε- πως υπάρχουν συνταγές απολύτως σχετικές μ αυτό που ψάχνετε! Πάρτε ιδέες για μια παραλλαγή, ή, εμπνευστείτε για κάτι λίγο διαφορετικό σήμερα!
Διαλέξτε ποιά σας ενδιαφέρει περισσότερο και δείτε:

  1. Γιαούρτι με φρούτα και βρώμη
  2. Σοκολατένιο cheesecake με καραμελωμένες μπανάνες και ένα δώρο!